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古人的春季养生
发布日期:2019-2-12 8:47:31  已阅读 5764

        《千金要方》言春时衣着宜下厚上薄。《老老恒言》云:春冻半泮,下体宁过于暖,上体无妨略减,所以养阳之生气。春天在起居方面,人体气血亦如自然界一样,需舒展畅达,让孩子夜卧早起,松缓衣带,舒展形体,多参加室外活动,使自己的精神情志与大自然相适应,使身心和谐。

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